أهمية الرياضة للطفل
أهمية الرياضة للطفل .. ممارسة الطفل الرياضة من الأمور الهامة التي تعود على صحة الطفل ونموه الجسدي والعقلي بالكثير من الفوائد ،وفي هذا المقال سنناقش أهمية الرياضة للطفل ولماذا يجب أن نعلم أطفالنا ممارسة الرياضة
أهمية الرياضة للطفل
أصبح الاهتمام بالرياضة الآن أمر واجب على كل أب وأم خاصة لأن الألعاب الالكترونية أصبحت المسيطر على عقل الاطفال وسلوكهم ، فوجب ضرورة تنمية شخصية الطفل وشغل وقته و استغلال الإجازة الصيفية بشيء آخر أكثر متعة وفائدة وهو ممارسة الرياضة .
– فمشاركة الطفل في الرياضات المنظمة والجماعية أمر سيمكنه من زيادة نشاطاته الجسمانية ومهاراته الاجتماعية
– الرياضة تفتح ذهن الطفل وتطور مداركه وتساعده في تنظيم الوقت .
– يجب أن تكون الرياضة التي يمارسها الطفل مناسبة لعمره واهتماماته ومهاراته .
فوائد الرياضة للأطفال
- تجعل الجسم قويّاً وصحيّاً بشكل دائم من خلال تنمية العضلات وتقويتها.
- تعلم الطفل تنظيم وقته وتنظيم سلوكياته .
- اللعب والرياضه يجعل الطفل يفرغ شحناته الزيادة فيقل بداخله الرغبة في العنف .
- عندما يمارس الطفل الرياضة ويسعى للفوز ويحقق ذلك يشعر بثقة في النفس وفي قدراته
- تساعد الرياضة الطفل على تنمية مهارات القيادة عنده وتشجيعه على اتخاذ قراراته سليمة وبنفسه
- ستعلم الطفل كيف يمكنه مع التدريب أن يصل لما يريد تحقيقه وتحديد أهدافه.
- في انواع من الرياضة تعلم الطفل كيفية الدفاع عن النفس عن التعرض لحالات تحرش أو أذى .
تأثير الرياضة على صحة الطفل
- ممارسة الطفل للرياضة تزيد من مرونته ورشاقته وتقلل اصابة الطفل بالسمنة وما يصاحبها من أمراض .
- تساعد الرياضة للأطفال في وقاية الطفل من مخاطر الإصابة بأمراض كأمراض القلب والسكر
- إن ممارسة طفلك للرياضة ستساعده على البقاء في صحة جيدة عبر مراحل عمره المختلفة
- الطفل الذي يمارس الرياضة سيزداد إدراكاً بأنواع الأطعمة الصحية التي يجب عليه تناولها
- الابتعاد عن أنواع الطعام الضار لاسيما المأكولات الجاهزة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون .
تقوية روح الجماعة
- تنمّي الرياضة روح التعاون، والمشاركة، والعمل الجماعيّ، لدى الطفل، الأمر الذي حتماً سيجعل الطفل متعاوناً في بيته و مع إخوته .
- تعلم الطفل القدرة على التواصل الاجتماعي مع الناس وهو عكس ما يفعله وسائل التكنولوجيا الحديثة.
- ممارسة الطفل للرياضة تزيد ثقته بنفس وتعلمه أيضا كيفية العمل داخل فريق .
- الرياضة تعلم الطفل أنه فرد في فريق يعمل ضمن المجموع وأنه بدونه لا يمكن الفوز
إن هذا يعزز أيضا من طاعته لوالديه داخل الأسرة وبين أخوته وأصدقائه
وهناك العديد من الرياضات المناسبة للأطفال حسن عمر الطفل ومهاراته سوف نناقشها فى المقالات القادمه :
- رياضة السباحة .
- كرة القدم.
- الجمباز .
- الفروسية .
- التنس الأرضي بشبكة منخفضة.
- رياضة الكاراتيه .
- رياضة كرة السلة .
- تعلم الصيد للأطفال .
كيف تختار الرياضة المناسبة لابنك حسب مؤهلاته الجسدية والنفسية ولابد أن نساعده على اختيارها وعدم إجباره ليجد فيها شيء من المتعة .
